右の鼻が奥まで届くようになった！ しかし施術自体は鼻各一回、喉6回やるので身構える回数が8回 鼻は涙が出ますが、痛みや血はなし。 喉は鮮血に変わってきた感じはありますが、今回は嘔吐反射もあり辛め…。 ここ数回の事ですが、治療の前に点鼻をするのです…

かなり反応が出ました。 左の鼻は赤い、右の鼻は赤くて鬱血してると治療前に言われました。 鼻からの治療は意外とスムーズに終わりました。慣れてきたのか治ってきたのか。 喉からの治療で、新しい箇所に塩化亜鉛を擦過したのですがこれが激痛！ 直後に鼻血…

Bスポット治療で慢性上咽頭炎がだいぶ寛解してきたところでメイラックスの減薬も始めていました。 1月減薬 1/29〜0.98mg 2月減薬 2/12〜0.96mg 2/26〜0.94mg で現在は2週間に1回、1%ずつ減らしています。 自分は正直、離脱症状ってあんまり感じたことなくて…

【8回目】 鼻に使う綿棒が短い棒になりました。 この方が細かいところまで塩化亜鉛が塗れるとのこと。 塗る時間が長いので涙が出てきます 喉はまだまだ出血します。 体調もかなり良くなってきてブログの更新も忘れるくらい。 【9回目】 経過良好。 左の鼻に…

3日前に行ってきました。 治療を続けていくにつれ、腫れが引いて塗れるところが増えていくので痛みがまた出る場合もあるということ。 自分の場合は、鼻が鬱血しているのは毎回言われるのですが今回はかなり鼻から血が出ました。 現在、かなりスッキリしてい…

体調△ 昨日受けに行ったのですが、かなり痛かった 鼻が狭いからまだ全部に塗れてない、赤くはないけど鬱血してると言われました。 喉の方に至ってはアデノイドはまだ出血する 喉に4箇所やるので4回喉から受けるのですが一回一回の待機時間が辛い笑 今週は首…

体調△ 本日、5回目の治療を受けてきました。 昨日からちょっと体調に違和感があり、疲れているかなって感じです 治療としては鼻から擦る方は思ったより楽になってきた！って感じで、 喉の方は出血もかなり減りましたが、塩化亜鉛はやはり痛い でも嘔吐反射が…

体調◯よりの△ 今日の治療から塩化亜鉛にから変わりました。 炎症治ってきてそうだからとのことで。 身構えてたほどは痛くもなくて上咽頭炎が良くなってくると痛みも無くなってくって本当なんだなーって思いました笑 私が通っている病院は鼻から2箇所、喉から…

体調◯よりの△ 昨日は3回目のBスポット治療でした。 翌朝の現在まで喉の左上が痛いです。 しかし、昨日は鬱血がかなり取れてきた感じで気分が良かったです。 久々に外食もできて普通の生活を取り戻しつつあるなって嬉しくなりました。 鼻からやるときはかなり…

体調△ 吐き気や胃もたれはほとんど感じなくなりましたが、気分の落ち込みや喉の上の異物感が気になります。 朝、耳鼻科のBスポット治療を受けてきましたがヒリヒリするなってくらいでした。 逆に聞いてるのかな？と思ったり… そして、消化酵素が人によっては…

体調△ 昨日は不安感に悩まされましたがGABAやトレースミネラルを飲んで落ち着きました。 本当に自分は何故か体調が良くなってくるとサプリを減らそうとしてまず初めにGABAを辞めちゃうんですけど、きちんと飲んだほうが良さそうです。 今日は睡眠が23時に寝…

体調△(◯より) 最近は食欲も出てきて、睡眠も良くなりました。 後は気分が安定すれば言うことなしです。 治療自体はやはり炎症が強く痛かったです けど、前回のように黒い血では無かったので良くなってきてるかなって思います。 サプリまとめ 昼・消化酵素・…

体調△ 思うところありなのでナイアシンは中止にしてみよう。 食欲と睡眠は良くなってきているので後は気分の安定です。 サプリまとめ 昼・消化酵素・カルノシン亜鉛・ローヤルゼリー 夕・消化酵素・カルノシン亜鉛・ウルソ 眠前・アルギニン、シトルリン・ト…

昨日は意を決してというか自律神経失調症何とかしたい！ とBスポット治療を受けに行ってきました。 近隣にやってる病院はなく、片道1時間半〜2時間の場所へ… 綿棒に塩化亜鉛を塗って、鼻から喉から擦過するという治療なのですがこれが痛い！ 幸い、私が行っ…

体調△ ビタミンBはやはり何かしらが悪さをしてる気がするので明日からは辞めてみます。 ビタミンB6がキノリン酸をキヌリン酸にしてしまっている？ 葉酸？メチルコバラミン(B12)？ ビタミンBは思ったより複雑なので慎重にいかねば… サプリまとめ 昼・カルノシ…

体調△ 昨日はTwitterで遺伝子栄養学を学んでる方たちに教えを乞いました。 その中でまず、塩酸ベタインを摂っていたのですがベタインはグリシンに代謝されるとのこと。 グリシンは普段はGABAの生成の助けになっており、睡眠に効くサプリなどに使われますが、…

体調△ GABAを飲むと体感的にもリラックス出来て、今朝血圧も飲む前と後じゃ明らかに下がりました。 もうメイラックスを飲んで6年に迫っているので、GABAは確実に足りなくなって来ているかと。 いつも調子が良くなってくるとすぐに何かサプリを減らそうとして…

体調△ 朝、往復2時間ほどかけてBスポット治療を受けに行って来ました。 塗る時は痛いけど、数時間して違和感くらいに収まっています。 慢性上咽頭炎と診断されました。 施術が終わった後めちゃくちゃ眠くなって心地よいんだけど、車の運転しなきゃなので頑張…

体調△ 完全に低血糖を起こしてると思います。 対処は調べますが、まずは電解質やアルギニンなど摂ってみます。 サプリまとめ 朝・アルギニン、シトルリン 昼・亜鉛・消化酵素・塩酸ベタイン 夕 ・ビタミンC・ウルソ・消化酵素・塩酸ベタイン 眠前・GABA

体調△ アルギニンを寝る前に飲むと睡眠時間が減る気がします。 今日は寝る前はGABAだけにして様子を見たいです。 サプリまとめ 朝・アルギニン、シトルリン 昼・亜鉛・消化酵素・塩酸ベタイン 夕・ウルソ・消化酵素・塩酸ベタイン 眠前・GABA

体調△ 今朝、みかんとバナナを食べた後に胃が重い感じと気分が落ちました。 調べてみるとバナナとみかんは食べ合わせが最悪で、お互いの栄養素を打ち消し合ってしまううえに消化に負担がかかってしまうということ。 みかんについては胃が弱っている時は白い…

体調△ よく眠れました。 やはりナイアシンは合ってなかったかな。 マイナスの可能性があるものは辞めておく。 これがサプリの鉄則かなと。 アルギニン、シトルリンは場合によっては朝も摂るようにしてます。 後は朝はフルーツか水分など消化酵素を使わないも…

一昨日、唇にヘルペスらしきものが出来たのでアルギニンを控えていましたが、昨日の夜飲んでも今のところは変化なしです。 アルギニンが飲めない間、カンジダ菌が作るアセトアルデヒドの処理のために２日ほどナイアシン100g×2を飲んでいましたがどうも調子が…

体調△ まずはカンジダについて。 https://vitaminj.tokyo/archives/6129 フケ症は昔から気になっていましたし、間違いなくカンジダ菌増殖によるSIBOかなと思っております。 消化酵素でバイオフィルムを剥がしたり、最近の餌になるものを避けたりしているので…

体調△ 朝は少し不安感あったかなといった感じですが昼に近づくにつれ落ち着き、昼寝もするレベルでした。 昨日からGABAを常用しようと思いました。 目的はグルタミン酸毒性対策と、リラックス、睡眠です。 しかし唇に最近治ったヘルペスがまた出来てしまった…

体調△ お腹の動悸が気になるのと手の冷えが気になります。 血流が低下しているのは間違い無いので、アルギニンシトルリンに注目してまた考えてみます。 サプリまとめ 朝・アルギニン、シトルリン 昼・消化酵素・塩酸ベタイン 夕・亜鉛・ウルソ・消化酵素・塩…

体調△ ビタミンB群サプリがSIBOに逆効果かな理由がイマイチわからなかったのですが、 ビタミンB群サプリの原材料を植物由来の酵母などから作っていることで、 酵母が腸内細菌の餌になってしまい異常繁殖に繋がってしまうということ。 SIBOの場合は、ビタミン…

体調△ 火曜日に調子を崩してから水木金と比較的マシでしたが、金曜の夜からお腹に不安感。 ビタミンBはしばらく辞めて、1日2食で胃腸を労わろうと思います。 サプリまとめ 昼 ・ビタミンB・消化酵素・塩酸ベタイン 夕 ・ナイアシン・亜鉛・ウルソ・消化酵素…

消化補助と亜鉛のみにしてやってみます。 胃腸を出来るだけ楽させるをテーマに。 サプリまとめ 朝 ・アルギニン、シトルリン 昼・亜鉛・消化酵素・塩酸ベタイン 夕・ウルソ・消化酵素・塩酸ベタイン 風呂・エプソムソルト

体調△ 吐き気などはありませんが、内臓が重だるい感じと精神的に落ちています。 朝ご飯を時間だからと無理矢理食べるよりも 「食べたい時だけ食べる」方が調子がいい気がするので義務感で食べることを、辞めようと思います。 鍼に行った日ですが、首は柔らか…