消化できない栄養素は胃を荒らすだけ

消化補助と亜鉛のみにしてやってみます。

胃腸を出来るだけ楽させるをテーマに。

サプリまとめ

朝

・アルギニン、シトルリン

昼
・亜鉛
・消化酵素
・塩酸ベタイン

夕
・ウルソ
・消化酵素
・塩酸ベタイン

風呂
・エプソムソルト