体調△
昨日は不安感に悩まされましたがGABAやトレースミネラルを飲んで落ち着きました。
本当に自分は何故か体調が良くなってくるとサプリを減らそうとしてまず初めにGABAを辞めちゃうんですけど、きちんと飲んだほうが良さそうです。
今日は睡眠が23時に寝て4時前起きて、6時に寝て7時に起きるみたいな中途覚醒。
GABAは常飲、心に刻もう。
効果があるのかないのかわからないウルソも今日は辞めてみます。
サプリまとめ
昼
・消化酵素
・カルノシン亜鉛
・ローヤルゼリー
夕
・消化酵素
・カルノシン亜鉛
眠前
・アルギニン、シトルリン
・トレースミネラル
・GABA
