療養日記メモ

療養日記などを書いていきます。

アルギニンが脳を興奮させてる?

体調△

 

アルギニンを寝る前に飲むと睡眠時間が減る気がします。

今日は寝る前はGABAだけにして様子を見たいです。

 

サプリまとめ


・アルギニン、シトルリン



亜鉛
・消化酵素
・塩酸ベタイン



・ウルソ
・消化酵素
・塩酸ベタイン


眠前
・GABA