体調△ よく眠れました。 やはりナイアシンは合ってなかったかな。 マイナスの可能性があるものは辞めておく。 これがサプリの鉄則かなと。 アルギニン、シトルリンは場合によっては朝も摂るようにしてます。 後は朝はフルーツか水分など消化酵素を使わないも…