体調△
ビオフェルミンを辞めると確かにガス感はそんなに感じないのですが、気分の落ち込みが気になります。
一昨日の親とドライブに行く前の昼食後や、昨日の病院から帰ってきた後の不安巻など気になることも増えたので、1日1回でまた試してみます。
【追記】
朝、ビオフェルミンを飲んでからSIBOと思わしき症状が出てきました。
SIBOの場合、プロバイオティクスは毒にもなりうる。
やはり、消化酵素と塩酸ベタインを試すことにします。
サプリまとめ
昼
・ビタミンB
夕
・亜鉛
・ナイアシン
眠前
アルギニン、シトルリン
超高濃度マグネシウム
風呂
・エプソムソルト
