体調△
昨日の朝ビオフェルミンを飲んだ後、体調は悪化し一日中何も出来ませんでした。
今日は不眠気味であまり寝られず、朝から明日の予定のカイロプラティックを今日にずらしてもらいました。
ほぼほぼ自分はSIBOだと確信してるので、消化酵素、胃酸補助、胆汁酸補助して吸収をテーマにやっていこうと思います。
除菌用にココナッツオイルも空腹の時に摂ります。
サプリまとめ
昼
・ビタミンB
・消化酵素
・塩酸ベタイン
夕
・カルノシン亜鉛
・ナイアシン
・ウルソ
・消化酵素
・塩酸ベタイン
眠前
・ココナッツオイル
風呂
・エプソムソルト
