現在のサプリ
昼
カルノシン亜鉛
ビタミンB
夜
ビタミンC
ローヤルゼリー
眠前
GABA
アルギニンシトルリン
トレースミネラル
何度かサプリメントを辞めようと試みたことはあるのですが、何かしら不調が出るとサプリを辞めたからだって考えに至ってまた飲み始めてしまう感じが続いていました。
サプリはやはり健康な人が飲むならまだしも体調を崩して弱っている人が飲み続けても内臓の負担になってしまうと思い、しばらく辞めて様子を見てみたいと思います。
疲労感と首、背中、腰の凝りや張りが治ってくれれば後は体力を戻すだけなんですが…(メイラックスの減薬もあるけど)。
