兆し

体調△

今日は朝から海にドライブがてら行ったり、食欲もまあまあで気分も落ち着いていました。

昨日、木下剛喜先生のオンラインカウンセリングを受けましたまずは腸が吸収出来る状態にしようということ、

後は水溶性ビタミンは問題なく吸収されるとのことなのでサプリの方向性が決まりました。

サプリまとめ

昼
・ミヤリサン
・ビタミンB

夕
・ビオフェルミン
・ビタミンB

夜
・アルギニン、シトルリン

風呂
・マグネシウムきき湯