プロバイオティクスはやっぱりやめたほうがいい？

体調△

今日は午前はゆったり過ごせましたが、昼食後あたりから少しお腹に違和感。

３日辞めてたプロバイオティクスをビオフェルミンのみ再開して３日目ですが、違和感が出てきたので今日の夜から辞めてみます。

ひとまずマグネシウムに重点をおいて、サプリを考えてみます。

サプリまとめ

昼
・ビタミンB

・ビオフェルミン

夕
・亜鉛
・ナイアシン

眠前
アルギニン、シトルリン
超高濃度マグネシウム

風呂
・エプソムソルト