療養日記メモ

療養日記などを書いていきます。

2020-10-17から1日間の記事一覧

【メモ】体調、精神が良かった時にやってたこと

サプリ 昼 ナイアシン100mg 夜 ナイアシン100mg ビオフェルミン 眠前 ラブレ鉄 セルフケア ・おなかもみ上げ ・ウェイブポンピング ・きき湯マグネシウム(緑) 通ってた治療院 カイロプラティック

減薬日記 0か100思考

体調 5/10点 血圧 107/73 メイラックス0.94mg8日目。 思い返してみれば体調が安定していた先週と 不安感や低血圧に悩まされた今週に変わったことはないと思っていたが、 ナイアシンを200mgから500mgに急激に増やしたことだったと今は思う。 低血圧になり、ナ…