2020-10-17 【メモ】体調、精神が良かった時にやってたこと 減薬日記 サプリ 昼 ナイアシン100mg 夜 ナイアシン100mg ビオフェルミン 眠前 ラブレ鉄 セルフケア ・おなかもみ上げ ・ウェイブポンピング ・きき湯マグネシウム(緑) 通ってた治療院 カイロプラティック