体調×
気分が沈み落ち着かずにずっとネットサーフィンしてました💦
昨日は比較的に落ち着いていたので、ビタミンBかGABAかどちらかが仕事をしていてくれたのだと思います。
ビタミンB不足からか、はたまた一昨日飲んだGABAが効いたのか…
心と身体の調子を見つつまずは安定を目指します。
今日のサプリまとめ
昼
・ミヤリサン
・ビタミンBcomplex半錠
・ナイアシン100mg
・ビタミンC
夕食前
メイラックス1mg
GABA750mg
夕
・ビオフェルミン
・亜鉛10mg
・ナイアシン100mg
風呂
・マグネシウムきき湯
