減薬日記 生活の質を上げていく
体調 △
血圧 100/68
減薬を意識するあまり減らすことばかり考えていました。
焦る気持ちはありますが、安定させて進む方が減薬中も断薬後も心配がなくなると思います。
まずは体重を戻すこと、心身をある程度安定させることを考えようと思います。
食欲や胃腸の調子が比較的安定してきたのですが、ソワソワ感や臓操が気になります。
この辺は離脱症状だと思うのでかつてのペース通り、14日で1%ずつ減らす方針に戻そうと思います。
気になる症状
自律神経
・胃もたれ(だいぶ軽い)
・朝の吐き気(軽い)
・緊張すると、息苦しさが出る
・不眠(入眠、早朝覚醒)
精神
・ソワソワ感
サプリまとめ
昼
ミヤリサン
ナイアシン100mg
寝る前
ラブレ 鉄(隔日)
