朝からの体調不良、お腹のザワザワする感じと 不安感が消えずメイラックスを1錠飲みました。 0.92mg→1mgに一時後退です。 離脱症状なのか、鉄不足なのか、低血糖なのかわかりませんが サプリまとめ 昼ミヤリサンナイアシン100mg 夕ビオフェルミンナイアシン1…

体調 × 血圧 109/74 結論から言えば、ナイアシンを辞めて甘麦大棗湯にしたのは失敗です。 徐々に鉄のドリンクを減らしていたのも失敗でした。 昨日は夜中に起きてめちゃくちゃ元気で不眠。 起きてからはダルい。 なんだかもったいないような体調。 ナイアシ…