ビタミンBを飲み始めた。

現在、飲んでるサプリ

昼

カルノシン亜鉛

ローヤルゼリー

ビタミンB

眠前

GABA

アルギニンシトルリン

トレースミネラル

夏のせいか梅雨のせいか不調が出てきたので、いろいろと対処している途中。

今のところはビタミンB飲んだ方が調子いい気がする…？

発汗トレーニングしたり、運動したり出来る範囲で体力あげていきたいです。