転載元 https://plaza.rakuten.co.jp/toushutsuan/10005/ 先日、お腹はあまり温めるところじゃないんだよということをお話しましたけれども今日もそのお話をしようと思います。 おなかは温めるところじゃ本当は無いんだよということを知る前はボクも何年も腹…

転載元 https://plaza.rakuten.co.jp/toushutsuan/ 昨日の日記で本当は腸は温めるところじゃないんだよという事を少しお話しましたよね。 もともと特に哺乳類について言えばおなかはあまり温めるべきところではないんだということです。 「え～。ホンマかい…

自律神経症状や、不安症状が出ている方は外に出るのも難しいかもしれません。 私が最近ハマってる楽ゆる式整体の動画を紹介したいと思います。 ウェイブポンピング https://youtu.be/aWL2qu3ySaA 身体が縦に揺れることで沢山の効果が得られます。 1.全身の血…